常有女性朋友问我：家有过敏的孩子，但在预算有限的情况之下，应该先买除湿机、空气净化机、除螨吸尘器、还是防螨寝具呢？
这时，我会问她们：“家里是睡弹簧床垫吗？”如果是，我会建议，应该先买防螨寝具。
为什么我会觉得防螨寝具是对抗过敏最优先需要的呢？原因是：我们一天至少有1/3的时间躺在床上睡觉，而弹簧床又是人类头号过敏原，尘螨居住的大本营，所以清除床垫上的尘螨大军，绝对是对抗尘螨最重要的一个关键。
但是床垫上的尘螨怎么清呢？有人会说：我每天都会认真的用除螨吸尘器吸床垫。但是这样是远远不够的。因为一张弹簧床的厚度，少说也有15公分厚，而除螨吸尘器，就算拍打力道再强大，顶多也只能拍打震出表层几公分的尘螨，而且，尘螨也不会那么笨、呆呆坐在表层让你吸，他们一定会爬到最底层去躲起来，然后窃笑：吸不到～你吸不到我。
这时候，对付尘螨的方法，就是用防螨套把床垫包起来，让床垫里面的尘螨无法跑上来吃饭，把他们关在里面、把他们饿死，也让床垫上面的尘螨无处可逃，遇到除螨吸尘器时，只能乖乖束手就擒。
床垫包上防螨套，就跟套上塑胶袋是一样的原理，可以阻断尘螨的食物来源，也能避免尘螨及相关衍生物穿梭进出，的确是非常务实、有用的防治方法！
防螨寝分化学性和物理性防螨二种
化学性防螨：通过喷洒或是涂抹化学药剂来驱离尘螨。
物理性防螨：利用特殊编织技术，让布料孔隙纤维变得非常小，尘螨及相关衍生物无法穿透，达到防螨的效果。
挑选防螨寝具一定要特别注意，一定要挑物理性防螨套及寝具，不要买到化学性的防螨寝具。因为化学性的防螨寝具上面喷的化学药剂，容易造成皮肤过敏、接触性皮肤炎、以及呼吸道的剌激，而且化学性防螨寝具也会因为水洗或是药剂挥发后，防螨效果就没了，较不耐用也不环保。
要选全罩式防螨寝具
因为床垫是立体的，如果选ㄇ字型的防螨床包等于只有套一半，尘螨还是有机会爬出来，而且这样的防螨包就要常常清洗。全罩式的防螨套能将床垫上、下、左、右、前、后，六面完全包起来，让床垫里面的尘螨爬不出去、外面新来的尘螨也进不去，才是最佳的做法。
防螨也要透气
前面有说到，防螨套的原理，就像是用塑胶把床垫整个包起来，那是不是我们直接包塑胶袋就好了？当然不是，因为塑胶袋密不通风，我们睡觉有时候会流汗、这样 ?容易会造成湿疹。所以选择防螨寝具也要选择具有吸湿排汗功能，而且透气舒适、不会闷热的材质。
对我来说，既然决定要买防螨套了，就要买有认证、真正有效的。所以当初我是连床垫套、枕头套、棉被套都买。使用防螨套这几年，中间也曾经遇到孩子气喘发作、或是换季时鼻子过敏…，但是都是很轻微的、总能够有效的控制下来、不会一发不可收拾，我觉得防螨套的使用，占了很重要的一环、是控制过敏工作中，不可或缺的重要角色。
最后，还是要苦口婆心的提醒大家，就算买了防螨套，还是不能一劳永逸哟！因为防螨套虽然包住了床垫，但是表层每天还是会有大量我们掉落的皮屑和毛发，以及尘螨和他们的衍生物，所以勤劳换洗床单、定时用除螨吸尘器吸床，室内要除湿、保持好的空气品质等等…，这些都是要我们做家长的多费点心的！
虽然照顾过敏／气喘儿这条路不是那么简单，但是我相信只要有爸妈爱的支持和陪伴，孩子在我们的用心照顾之下，有一天一定能脱离过敏的纠缠的，我们一起加油吧！
